Te permitirá controlar / reducir tus niveles de colesterol y tu peso. Está especialmente indicada para personas con problemas de colesterolemia y sobrepeso.
Es un programa de ejercicio físico, cuyo objetivo principal es mejorar la condición física general en todos sus aspectos: fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia cardiovascular. Te proporcionará además un mayor tono muscular y una mejor definición muscular. Su seguimiento permite también controlar e incluso reducir el peso corporal.